Zenmeditatie

Let op!!: In 2016-2017 zijn er vijf keuzemogelijkheden:
  1. Doorklikken voor: zazen najaar 2016
  2. Doorklikken voor: zazen voorjaar 2017
  3. Doorklikken voor: zazen najaar 2017
  4. Doorklikken voor: zazen in Slangenburg en Ranst
  5. » U bent hier: zazenkai
Dag in stilte/ Zazenkai
– zaterdag 14 januari 2017
– zaterdag 24 juni 2017
– zaterdag 29 juli 2017
– zaterdag 26 augustus 2017
– zaterdag 30 december 2017
Plaats:
Franciscushuis, Van der Does de Willeboissingel 11, 5211 CA ’s-Hertogenbosch.

Zendo Sengtsjan

Meester Sengtsjan, Shinjin Mei:
… de hoogste weg is niet moeilijk, voor wie geen voorkeuren heeft…
… de weg is volkomen als lege ruimte, zonder gebrek en zonder overvloed…
… de grote weg is onmetelijk ruim, niet licht of zwaar…

Indeling van de dag
* 9.30u. aankomst (auto kan in de tuin van het klooster gratis en veilig geparkeerd worden)
Koffie en thee is aanwezig.
Ieder maakt een eigen zitgelegenheid in orde, die je de rest van de dag behoud.
* 10.00u. teisho (inleiding)
Een koan (bestaansraadsel uit de zen-traditie) wordt ingeleid.
* 10.30u. zitten in stilte, 3 x 25 minuten, afgewisseld door kinhin (meditatief lopen).
* 12.00u. middagpauze
Meegebracht lunchpakket en fruit.
Koffie en thee zijn aanwezig.
Wandeling in de stad of in de stilte van de tuin van het klooster.
* 14.00u. teisho (inleiding)
Een koan wordt ingeleid
- eventueel wordt een allusie op de christelijke traditie gemaakt -
* 14.30u. zitten in stilte, 3 x 25 minuten, afgewisseld door kinhin (meditatief lopen).
* 16.00u. nagesprek met koffie/thee, met uiterlijk om
* 17.00u. sluiting

Tips Doe loszittende kleding aan.
De inleidingen zijn bedoeld om inzicht in Zen aan te reiken
en om het zitten in stilte in te leiden.
Breng de dag zoveel mogelijk in stilte door, tot aan het nagesprek:
gun jezelf een dag stilte… om te ervaren wat er zich aandient in de stilte…
Je kunt zitten op een kussentje, op een bankje, op een zitkist (zonder rugleuning)
of op een stoel met leuning, zoals het jou het best past.
Heb je meditatie-ervaring en beschik je over een eigen kussen of bankje waarop je
goed zit, breng dat dan mee.
Van belang is zitten met een (op natuurlijke wijze) rechte rug, niet krampachtig.

Heb je vragen vooraf, dan meld je rustig via keesmuijsenberg@gmail.com
Informatie over zen: www.zendosengtsjan.nl
Kosten: euro 10,- p.p., contant te voldoen bij aankomst.

Welkom,
hartelijke broederlijke groet,
Kees van den Muijsenberg.